Cara Mengolah Kangkung Menjadi Masakan Yang Enak dan Lezat

Cara Mengolah Kangkung Menjadi Masakan Yang Enak dan Lezat



Banyak Cara mengolah kangkung menjadi masakan yang enak dan lezat,salahsatu contohhya tumis kangkung,tumis kangkung sudah pameliar dan kebanyakan orang suka dengan masakan ini,Masakan ini terkenal  enak dan lezat . Tidak heran jika makanan ini disajikan di restaurant dan hotel berbintang

Bukan hanya rasanya yang enak,kangkung juga banyak mengandung bermacam macam mineral dan vitamin seperti Serat,Selenium,Zat Besi,Fosfor,Vitamin A,B,dan C. Banyak orang mengkreasikan sayuran ini, ada yang di tumis dengan tempe,udang,cumi,kecambah,ada juga di buat bakwan kangkung.

Didalam 100 gram sayuran kangkung mengandung :
  • Energi = 29 kkl
  • Protein = 3 g
  • Lemak = 0,3 gr
  • Karbohidrat = 5,4 gr
  • Kalsium = 73 mg
  • Fosfot = 50 mg
  • Zat besi = 3 mg
  • Vitamin A = 6300 IU
  • Vitamin B1 = 0.07 mg
  • Vitamin C = 32 mg

Manfaat Mengkonsumsi Kangkung Bagi Tubuh
  • Mengandung banyak antioksidan dan bisa mencegah potensi kanker
  • Vitamin A dan C, Lutenin,Karoten, yang terkandung di dalam kangkung dapat membantu menjaga kesehatan mata,dan untuk peremajaan kulit sehingga kulit menjadi sehat
  • Dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara alami
  • Mengandung banyak Zat besi dan baik dikonsumsi bagi penderita anemia
  • Dapat mengurangi terjadinya resiko penyakit kronis
  • Mencegah anemia
  • Melancarkan air seni
  • Sebagai anti parasit usus
  • Mencegah diabetes melitus
  • Mencegah mimisan
  • Mengatasi insomnia ( susah tidur)

Disini saya akan memberi informasi cara mengolah sayuran kangkung menjadi makanan yang enak dan simple.



Cara Membuat Tumis Kangkung Saus Tiram yang Enak dan Lezat




Bahan Bahan
  • 1 ikat kangkung segar
  • 2 siung bawang putih ( iris tipis)
  • 4 siung bawang merah ( iris tipis)
  • 3 buah cabe rawit (iris serong)
  • 1 buah tomat kecil
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya
  • Kaldu ayam secukupnya
  • Saus tiram secukupnya
  • Minyak goreng secukupnya
  • Air secukupnya

Cara Membuat
  1. Petikin daun kangkung dan batangnya potong kecil kurang lebih 3 cm
  2. Cuci kangkung hingga bersih dan tiriskan
  3. Siapkan wajan penggorengan dan kasih minyak goreng secukupnya
  4. Sesudah minyak panas tumis bawang putih,bawang merag,tomat,dan cabe rawit hingga harum
  5. Lalu masukan kangkung dan kasih air secukupnya,dan tunggu sampai kangkung agak layu
  6. Tambahkan saus tiram secukupnya
  7. Tambahkan garam,gula,kaldu ayam secukupnya
  8. Coba cicipi sedikit tumisnya supaya tahu kekurangan dan kelebihannya
  9. Tunggu bumbunya tercampur merata
  10. Siap disajikan



Cara Membuat Rujak Kangkung Khas Kuningan




Bahan Bahan
  • 1 ikat kangkung segar
Bumbu Sambel
  • 1 siung bawang putih
  • 4 buah cabe rawit
  • 1 buah gula merah sedang
  • 1 bungkus terasi bakar
  • 1 buah asem
  • Gula secukupnya
  • Garam secukupnya 
  • Air matang secukupnya

Cara Membuat
  1. Potong kangkung sesuai selera
  2. Cuci kangkung dengan bersih
  3. Lalu rebus kangkung hingga matang dan tiriskan
  4. Membuat sambelnya dengan cara mengkukus semua bahan kecuali gula,asem,garam. Lalu bakar terasinya.
  5. Mengulek semua bahan sambel dengan halus dan tambahkan sedikit air
  6. Tuangkan sambel kedalam kangkung
  7. Rujak kangkung siap disajikan




Cara Membuat Bakwan Kangkung yang Super Enak




Bahan Bahan
  1. 1 ikat kangkung yang segar (petik daunya)
  2. 2 siung bawang merah (iris tipis)
  3. 1 siung bawang putih (iris tipis)
  4. 5 sdm tepung terigu
  5. 2 sdm tepung tapioka
  6. Garam secukupnya
  7. Kaldu ayam secukupnya
  8. 1/2 sdt  baking powder
  9. 1/2 sdt gula pasir
  10. 1/2 sdt merica bubuk
  11. Air secukupnya 
  12. Minyak goreng secukupnya


Cara Membuat
  1. Merebus kangkung hingga agak layu
  2. Menghaluskan bawang merah,bawang putih
  3. Mencampurkan bumbu halus dengan semua bahan dan tambahkan sedikit air
  4. Campurkan kangkung kealam adonan,dan aduk hingga merata 
  5. Goreng adonan keminyak yang panas 
  6. Tunggu hingga agak kering dan kekuningan,lalu tiriskan
  7. Bakwan kangkung siap dihidangkan




Cara Membuat Tumis Kangkung Seafood




Bahan Bahan
  • 250 gram  ikat kangkung segar
  • 100 gram udang yang sudah di buang kulitnya
  • 2 siung bawang putih ( iris tipis)
  • 4 siung bawang merah ( iris tipis)
  • 3 buah cabe rawit (iris serong)
  • 1 buah tomat kecil
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya
  • Kaldu ayam secukupnya
  • Saus tiram secukupnya
  • Minyak goreng secukupnya
  • Air secukupnya

Cara Membuat 
  1. Petikin daun kangkung dan batangnya potong kecil kurang lebih 3 cm
  2. Cuci kangkung hingga bersih dan tiriskan
  3. Siapkan wajan penggorengan dan kasih minyak goreng secukupnya
  4. Sesudah minyak panas tumis bawang putih,bawang merag,tomat,dan cabe rawit hingga harum
  5. Lalu masukan kangkung dan kasih air secukupnya,dan tunggu sampai kangkung agak layu
  6. Tambahkan udang yang sudah di buang kulitnya
  7. Tambahkan saus tiram secukupnya
  8. Tambahkan garam,gula,kaldu ayam secukupnya
  9. Coba cicipi sedikit tumisnya supaya tahu kekurangan dan kelebihannya
  10. Tunggu bumbunya tercampur merata
  11. Siap disajikan
Itulah informasi tenang Cara Mengolah Kangkung Menjadi Masakan Yang Enak dan Lezat   MUDAH BUKAN!!! .Semoga tips ini membantu kalian, Selamat mencoba






Komentar

  1. Cahyadiblog9 Februari 2020 pukul 04.10

    SEMOGA INFORMASI INI MEMBANTU KALIAN

    BalasHapus
  2. Unknown18 Maret 2020 pukul 00.37

    If you're looking to lose weight then you absolutely have to jump on this totally brand new custom keto meal plan diet.

    To design this service, licensed nutritionists, fitness trainers, and top chefs have united to develop keto meal plans that are productive, convenient, economically-efficient, and delightful.

    From their first launch in 2019, 1000's of clients have already completely transformed their figure and health with the benefits a proper keto meal plan diet can give.

    Speaking of benefits: clicking this link, you'll discover eight scientifically-tested ones provided by the keto meal plan diet.

    BalasHapus
  3. michelle9 November 2020 pukul 23.33

    Numpang promo ya Admin^^
    ingin mendapatkan uang banyak dengan cara cepat
    ayo segera bergabung dengan kami di ionpk.biz ^_$
    add Whatshapp : +85515373217 || ditunggu ya^^

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Panduan Mudah dan Simple Cara Mengoperasikan E-Learning Unpam Bagi Mahasiswa

Gambar
Panduan Mudah dan Simple Cara Mengoperasikan E-Learning Perkenalkan nama saya Cahyadi Ayepan Saefillah , saya kuliah di UNIVERSITAS PAMULANG yang beralamat di Jl. Surya Kencana N0. 1, Pamulang Barat , Kec. Pamulang, Kota Tangerang Selatan . Banten, 15417 .  Saat ini saya masuk semester 4 Fakultas Ekonomi Jurusan Manajemen. Tidak bisa di pungkiri bahwa dalam satu semester pasti ada aja hari libur Nasional. Sebagai contoh Pada saat libur hari besar Nasional seperti tahun baru Imlek,peringatan Isra Mi'raj Nabi Muhammad saw dst.Maka pihak kampus menyediakan laman atau web sebagai pengganti hari libur yaitu melalui web  https://e-learning.unpam.ac.id/   maka perkuliahan tatap muka di gantikan dengan perkuliahan online, Pada mahasiswa Reguler B pada saat memasuki semester genap ,pasti akan ketemu dengan bulan suci Ramadhan,yang otomatis pada saat itu perkuliahan tatap muka tidak di adakan,maka penggantinya yaitu dengan perkuliahan online. Perkuliahan online juga yang bertuj
Baca selengkapnya

Voltaren Emulgel Salep Pereda Nyeri Yang Ampuh

Gambar
Nyeri sendi  dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit. Contohnya meliputi aktivitas berlebihan seperti aktivitas fisik yang berat, kurangnya digerakkan, keseleo, atau  nyeri . Salah satu cara meredakannya yaitu dengan menggunakan S alep Voltaren Emulgel Diclofenac Sodium. Komposisi 1 g voltaren emulgel mengandung 11,6 mg zat aktif Diklofenak Dietilamin yang setara dengan 10 mg diclofenac sodium.  INDIKASI TERAPEUTIK Peradangan akibat trauma pada Tendon,Ligamenta,Otot,dan Sendi,misalnya yang di sebabkan oleh terkilir,keseleo,dan memar Bentuk bentuk rematik jaringan-lunak setempat seperti Tendovaginitas,Bursitis,Sindrom bahu-tangan dan Periatropati Penyakit penyakit rematik lokal seperti Osteoartrosis sendi -sendi di perifer  dan Osteoartritis Kolumnavertebralis. DOSIS DAN CARA PEMBERIAN Orang  Dewasa Oleskan krim pada area yang sakit  3 atau 4 kali sehari  dengan gosokan yang lembut, contoh: 2-4 gram  Voltaren Emulgel (ju
Baca selengkapnya

10 Cara Membuat Sambal Yang Menggoda Selera Makan Kamu Jadi Lahap

Gambar
Dizaman sekarang sambal sudah tidak asing lagi di lidah masyarakat Indonesia, di setiap restaurant dan semua kedai makanan pasti ada sambel, kalau makan tidak ada sambel rasanya gmna gitu ada yanng kurang bukan??? Sekarang banyak  macam sambel, kalian suka makan sambel apa nihh ??   Apalagi buat orang sunda makan gak ada sambal itu kaya hambar gimana  gituu  heheheheh .  Disini saya akan memberikan resep membuat maca, macam sambal yang enak yang bikin makan kalian menjadi lahap  10 Cara Membuat Sambel yang Enak dan Menggoda Selera Makan Kamu Menjadi Lahap 1. Sambal Terasi Sambal yang umum di temukan di indonesia ,mirip dengan sambal balacan dari malaysia,namu lebih kuat rasanya karena sambal terasi lebih asam dan difermentasi. bahan yang digunakan adalah cabai rawit,terasi,tomat dll. Bahan bahan Cabai rawit merah (sesuai selera) 2 siung bawang putih 4 siung bawang merah 1 buah tomat merah kecil 1 sendok teh terasi bakar Garam secukupnya Gula secuku
Baca selengkapnya